규칙적인 운동

솔직히 공복혈당이 높다고 하면 ‘내가 뭘 잘못 먹었나?’ 하는 생각부터 들잖아요. 하지만 공복혈당이 높아지는

솔직히 명절만 되면 ‘아, 또 시작이네…’ 하는 생각부터 들잖아요. 😅 왜 이렇게 명절 후유증이 심한 걸

심혈관질환은 전 세계적으로 엄청나게 많은 사람들의 목숨을 앗아가는 무서운 질병이에요. 특히 우리나라에서는 사

헬스장 가면 꼭 한두 분은허리 진동 벨트착용하고 계시죠? 왠지 모르게 ‘나도 저거 하면 뱃살 빠질 것 같아!