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마그네슘

자궁질환, 영양제 똑똑하게! 안전한 조합으로 건강 지키는 법

자궁질환, 영양제 똑똑하게! 안전한 조합으로 건강 지키는 법

5월 7, 2025 by TWA

자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증… 이름만 들어도 😥숨 막히는 이 질환들! 공통점이 있다면’호르몬 의존성’이

Tags 20대 필수 영양제, 마그네슘, 비타민D, 셀레늄 루테인 폴리페놀 비교, 여성질환, 오메가3, 자궁근종, 자궁선근증, 자궁질환, 칼슘과 철분
혈당 관리를 위한 마그네슘 섭취법: 효과적인 방법 알아보기

혈당 관리를 위한 마그네슘 섭취법: 효과적인 방법 알아보기

5월 5, 2025 by TWA

여러분,마그네슘이 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 아시나요? 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여

Tags 2025년 국가건강검진, 20대 필수 영양제, 건강식단, 당뇨 예방, 마그네슘, 보충제, 생활습관, 인슐린 분비와 오래 씹기의 놀라운 연관성, 혈당 관리, 혈당 조절
혹시, 나만 불안한가? 식단으로 다스리는 마음의 안정 🧘‍♀️

혹시, 나만 불안한가? 식단으로 다스리는 마음의 안정 🧘‍♀️

5월 3, 2025 by TWA

불안은 정말 흔한 정신 건강 문제예요. 걱정, 긴장, 심지어 공포까지… 게다가 심장이 두근거리고, 땀이

Tags 건강식단, 마그네슘, 불안, 비타민B, 스트레스 감소, 오메가3, 우울, 장건강, 프로바이오틱스
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