발살바 호흡법

공황장애, 이름만 들어도 숨 막히는 느낌이죠?
저도 처음에는 ‘내가 왜 이런 걸 겪어야 하지?’ 하

우리가 흔히 겪는 이 증상, 그냥 ‘비행기 타서 그런가 보다’ 하고 넘기기 쉬운데요. 사실 이 녀석, 엄연히