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자가진단

건망증, 멀티비타민 효과 있을까? 원인부터 관리법까지 완전 정복!

건망증, 멀티비타민 효과 있을까? 원인부터 관리법까지 완전 정복!

5월 10, 2025 by TWA

건망증이란, 쉽게 말해서 기억력이 예전 같지 않고 자꾸 깜빡깜빡하는 증상을 말해요. 뭐랄까, 뇌가 가끔씩 휴

Tags 건망증, 관리방법, 기억력, 뇌 건강, 멀티비타민, 생활습관, 스트레스 감소, 영양부족, 자가진단, 치매
공황장애 자가진단 테스트로 불안 극복 원인 증상 해결책까지

공황장애 자가진단 테스트로 불안 극복 원인 증상 해결책까지

4월 1, 2025 by TWA

공황장애, 이름만 들어도 숨 막히는 느낌이죠?
저도 처음에는 ‘내가 왜 이런 걸 겪어야 하지?’ 하

Tags 건강습관, 공황장애, 극복, 명상, 발살바 호흡법, 불안, 스트레스 감소, 심리치료, 자가진단, 정신건강
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